什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果

明天吃什么

在我们的食物中,有一部分食物被叫做碱性食物。碱性水果,就是碱性食物中的水果,有人说吃了碱性水果之后对人体身体的健康有很多好处,那你知道碱性水果有哪些?什么水果碱性最好?现在牟平生活网排行榜频道小编为大家介绍碱性水果前十名水果,一起来了解一下吧!

碱性水果前十名水果

1. 苹果

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图1)

苹果是日常生活中极为常见的水果,[bai]也是含碱量非常高的水果之一,具有极为丰富的营养元素,不仅可以增强自身免疫力,预防癌症,而且其含碱性,可以有效的降低人体的胆固醇,维持血糖平衡。

2. 香蕉

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图2)

香蕉也是十大碱性水果之一,其营养价值非常高,含有多种微量元素和蛋白质,可以维持体内的酸碱平衡,对肌肉放松也有一定的作用,而且还具有一定的减肥功效,也是减肥人士最喜欢的水果之一。

3. 桑葚

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图3)

桑葚凭借味甜汁多,也是极为受欢迎的水果之一,其中富含多种苹果酸,钙,钾,镁等营养物质以及16种氨基酸,不仅可以有效的增强免疫力和血细胞的生长,而且还具有丰富的药物价值。

4. 芒果

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图4)

芒果也是非常常见的碱性水果之一,[bai]作为热带水果之王,其体内含有极为丰富的营养物质,不仅可以降低胆固醇,还能起到清热解咳的作用,对于美化肌肤,抗癌也有一定的作用。

5. 榴莲

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图5)

榴莲也是极为知名的热带碱性水果之一,原产于马来西亚,具有水果之王的美誉,其经济价值也非常高,营养非常丰富,其钾和镁含量也非常高,但是其味道非常的浓烈,喜欢的人觉得香,不喜欢的人觉得臭。

6. 木瓜

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图6)

木瓜的分布范围极为广泛,凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢,也是生活中常见的碱性水果之一,其营养价值非常高,不仅可以调节体内的酸碱平衡,而且还能有效的增强免疫力和预防感冒。

7. 柠檬

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图7)

柠檬原产于东南亚,是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果,一般深受孕妇喜爱,因为其体内含有极为丰富的柠檬酸,因此具有“柠檬酸仓库”的称号。主要用来作为调味调料,具有化痰止咳,美白护肤的作用。

8. 葡萄

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图8)

葡萄是世界上最古老的果树树种,[bai]原产于亚洲西北,逐渐流传到世界各地,该水果具有极为高校的经济价值,一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干,具有补气血,止咳,安胎的功效。

9. 猕猴桃

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图9)

猕猴桃也是营养极为丰富的碱性水果之一,其中含有大量的维生素C,可以有效的抗氧化,消除皱纹,具有延缓衰老,美容养颜的贡献,而且,对高血压和高血脂也有一定的抑制效果。

10. 圣女果

什么水果碱性最好?碱性水果前十名水果(图10)

圣女果因为其外形类似西红柿因此也加小西红柿,但它的营养比西红柿要高得多,具有极为丰富的钾元素和其他的维生素,具有清热解毒,滋养补血等功效,也是十大碱性水果之一。


标签: #水果